Svårt att somna dagen innan man ska uppträda?
Vi är väl och riktigt tillbaka efter sommarens välbehövliga paus från vardagens stress. Men semesterkänslan bleknar snabbt till förmån för höstens strävan att nå alla KPI:er innan...
En blogg om sömn
-
Skapad den -
Sömncoach: Hur stress påverkar din sömn
Skapad denStress finns i alla samhällsskikt och ses hos människor i alla åldrar, höga och låga, unga och gamla. Livet som är en så vacker gåva och ska avnjutas till fullo, men det kan lätt...
-
För lite sömn ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar
Skapad denStörd sömn ökar risken för åderförkalkning eftersom det sömnreglerande hormonet hypokretin också styr produktionen av inflammatoriska celler i blodet. Det har länge varit känt att...
-
DNA-skador på dagtid repareras på natten
Skapad denVarför sover alla djur? Nya forskningsresultat tyder på att kroppens nervceller behöver sömn för att rensa upp cellens kromosomer. Sömn är absolut nödvändigt för alla djur med...
-
Vad är Pixelhobby?
Skapad denPixelhobby är små fyrkantiga "pärlor" som placeras på en tallrik eller nyckelring så att de bildar ett mönster eller en bild. Pixelhobby är för pojkar och flickor i åldrarna fem till...
-
Dålig sömn resulterar i förhöjda nivåer av Alzheimers proteiner i hjärnan
Skapad denEn god natts sömn är bra för kropp och själ, kanske mer än de flesta tror. Ny forskning visar att dålig sömn är förknippad med förhöjda nivåer av två Alzheimers-proteiner i...
